―――今週の内容―――――――――――――――――2008.5.08―

薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報

１７６号　褐色脂肪細胞とダイエット

　　　　　　　　　　　　　　　　３回シリーズの２回目
　　　　　　　
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こんにちは

今回からお読みいただく皆様、はじめまして。

漢方の健康堂薬局の店主　長澤昭と申します。

すでに前回以前からお読みいただいている皆様、今週もよろしく

お願いします。

さて、今週号からは「褐色脂肪細胞とダイエット」と題して３回シリーズで

お伝えします。

その内容は、・・・・

１７５号  ３回シリーズの１回目（４月２４日発行）　
　　　　　　　１．はじめに
　　　　　　　２．記事の紹介

短編（科学のよもやま話）第８９号（５月１日発行）
　　　　　　　りんごと洋ナシ	
　　　　　　　　　◎りんごと洋ナシ
　　　　　　　　　◎かくれ肥満
　　　　　　　　　◎内蔵脂肪型肥満と「死の４重奏」

１７６号  ３回シリーズの２回目（今週号）
　　　　　　　３．体脂肪
　　　　　　　　　（１）体脂肪の役割
　　　　　　　　　（２）白色脂肪細胞は、脂肪を取り込んで膨らむ
　　　　　　　　　（３）脂肪の合成と分解

短編（科学のよもやま話）・第９０号（５月１５日発行）　
           　 脂っこい食べ物は、食欲を増進させてしまう
　　　　　　　  　◎人類歴史のうち、９９％以上の期間は、飢餓との
                    戦いの歴史だった。
　　　　　　　　　◎高カロリーの脂肪が、食欲をかきたてる
　　　　　　　　　◎飽食の時代だからこそ注意すべきこと

１７７号  ３回シリーズの３回目（５月２２日発行）
　　　　　　　４．白色脂肪細胞・褐色脂肪細胞とは
　　　　　　　　　（１）両者に共通していること
　　　　　　　　　（２）褐色脂肪細胞が熱産生を行う仕組み

短編（科学のよもやま話）・第９１号（５月２９日発行）
　　　　　　　褐色脂肪細胞を活性化させてダイエットを成功させる方法

では、「褐色脂肪細胞とダイエット」３シリーズの１回目をお伝えいた
します。

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―――今週の内容―――――――――――――――――2008.05.08―  
１７６号  褐色脂肪細胞とダイエット

　　　　　　　　　　　　３回シリーズの２回目
　　　　　　　
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３．体脂肪

（１）体脂肪の役割

　　　　　今はまさに飽食の時代といわれています。しかし、大昔の人間は、

　　　　常に安定して食料を得ることができませんでした。そのために、

　　　　食物から得られるわずかなエネルギーは無駄なく利用し、もしも

　　　　エネルギーが残ったら脂肪という形で蓄えておく必要があったの

　　　　です。脂肪は、生命を維持するためになくてはならないものだった

　　　　のです。体脂肪には、外気の暑さや寒さから身を守り体温を保つ

　　　　こと、内蔵を正常な位置に保ち衝撃を抑えるクッションになる、

　　　　という２つの役割があります。ですから、多すぎるのも良くありま

　　　　せんが、少なすぎても良くありません。

（２）白色脂肪細胞は、脂肪を取り込んで膨らむ

　　　　　体内の脂肪細胞は、成人でおよそ250億～300億個といわれていま

　　　　す。そのうちの大部分を占めるのが、白色脂肪細胞と呼ばれる細胞

　　　　です。白色脂肪細胞は、大部分が「油滴」でできています。この

　　　　「油滴」は、脂肪を保存する柔らかい袋のようなもので、脂肪を

　　　　取り込んで膨らんでいきます。

（３）脂肪の合成と分解

　　　　　私たちは食べ物を摂取することで、体内に糖質・脂質・たんぱく

　　　　質を取り入れます。脂肪は、脂質を分解してできたブドウ糖と脂質

　　　　を分解してできた脂肪酸を材料にして脂肪細胞でつくられます。

　　　　しかし、脂肪細胞では合成だけではなく、分解も絶えず行われてい

　　　　ます。合成が分解を上回ったとき、余った脂肪は蓄積されますし、

　　　　分解が合成を上回ったならば、脂肪はどんどん減っていきます。

以上、今週の内容でした。

―[プロフィール]―――――――――――――――――[プロフィール]―
■長澤　昭（ながさわ　あきら）１９５２年　静岡県生まれ
１９８０年に薬局を創業。
２０００年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、
全国わずか３５店のうちの１店として取り上げられる。
２００１年、約３００の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完
成させる。
現在は、当店ＨＰにて公開中
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薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報
発行者：漢方の健康堂薬局　
発行責任者：長澤昭
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