**************************************************2006．2.24****

薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報

短編（科学のよもやま話）・第7号

　　　「笑い」の効果を科学的に研究するため、医師・お笑い

界のトップらが学会設立

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　先日（２００６年２月１７日）読売新聞に、「笑い」の効果を科学的に

研究することを目的とした学会「笑いと健康学会」が設立されたという

記事が載りました。学会設立の発起人には、大学教授、医師、精神医学・

心理学の研究者などが名を連ね、さらには、吉本興業社長の吉野伊佐男氏、

落語協会会長の三遊亭円歌氏も発起人となっているのだそうです。

「笑う門（かど）には福来たる」「笑うだけでも健康増進になる」・・・、

もし、その科学的なメカニズムが解明されると、将来的に、人は病気に

かかりにくくなり、また病気が治りやすくなるかもしれません。

「笑い」というメンタルな部分と身体状態との科学的な結合ができれば、

人類の発展の上で最高の貢献となるやもしれません。

その研究成果に大いに期待したいものです。

　ということで、今週号は、すでに科学的に証明されている「笑いの

効用」のいくつかをご紹介申し上げます。

１．笑うと免疫力が上昇する

　　　　すばるクリニック（岡山県倉敷市）の伊丹仁朗医師は、笑いが

　　　心身の健康にどんな影響があるかを調べた。

　　　　健康な人１１人と病気を持っている人８人に、なんばグランド

　　　花月で公演を３時間観てもらって、その前後での血液検査をした。

　　　　　　　注）８人の病気の内訳は、ガン患者３人、甲状腺機能

　　　　　　　　　低下症２人、甲状腺機能亢進症１人、心筋梗塞に

　　　　　　　　　かかったことのある（既往）方１人、糖尿病患者

　　　　　　　　　１人。

　　　　その結果、ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の数値が、１８人中

　　　　１４人で上昇した。残りの４人は下降していたが、いずれも基準

　　　　値内だった。

　　　　　　注１）ＮＫ細胞とは、外敵が侵入してきた時に戦って

　　　　　　　　　くれる細胞。詳しくは、当メルマガの４８号をご覧

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　　　　　　注２）１９人で実験したのに、１８人の結果しかないのは、

　　　　　　　　　１人はＮＫ細胞の数値測定不能であったため。

２．笑うと血流が増加した

　　　　米メリーランド大学のマイケル・ミラー博士らは、笑うこと

　　　による血管の変化について調べた。

　　　　健康な人２０人を対象に、まず、コメディの笑いの部分だけを

　　　集めたビデオを１４分間見てもらった。その４８時間後に今度は

　　　第２次世界大戦がテーマの映画のうち激しい戦闘部分だけを見て

　　　もらった。

　　　　その結果は、コメディを見た後は血管の内壁が拡大して、血流が

　　　平均で２２％アップした。一方、戦争映画を見た後は血流が３５％

　　　減少していた。

３．漫才を見て大笑いすると、血糖値の上昇が抑えられる

　　　　筑波大学の村上和雄名誉教授は、笑いの体験が血糖値の上昇に

　　　与える変化を調べた。

　　　　糖尿病患者（２型）の１９人（平均年齢６３歳）を対象に、

      １日目は食後に医学部教授の講義を聞いてもらい、２日目は

      食後に、患者さん達が若い頃に人気絶頂だった「Ｂ＆Ｂ」の

　　　漫才を聞いてもらった。

　　　　その結果は、２日目の方が１日目より、血糖値の上昇が平均で

　　　４６ｍｇ／ｄｌ抑えられた。

４．笑うとアトピーのかゆみが軽減する

　　　　佐藤病院（大阪府枚方市）アレルギー科の木俣肇部長は、

　　　生活の中の笑いが自覚症状にどのような影響を与えるかを調べた。

　　　アトピー性皮膚炎のかゆみの程度が中等度から重症の２３７人

      （０～８１歳）に、ステロイド薬以外の薬物治療を受けてもらい

      ながら、外来受診時に自然に笑った回数を１２週間（１２回）

      記録した。

　　　　その結果、外来で笑った回数が多い人ほどかゆみが改善した。

　　　一方、かゆみの改善がなかった人の中で、笑った人は１割でしか

　　　なかった。

　　　　アトピーは、かゆみがあると症状を悪化させるので、その

　　　かゆみが軽減するということは、アトピー自体が改善傾向に

　　　あると言えます。

最後に

　さまざまな感情の中で、怒り・喜び・悲しみなどは、犬・猫などの

動物でも、ある程度の表現をしますが、唯一つ「笑い」は人間だけが

与えられた表現方法だといわれています。

　一口に笑いといっても、苦笑い・泣き笑い・嘲笑・冷笑・・・といろ

いろありますが、それこそ「お腹を抱えて大笑いする」ということが

健康によいというのは、幸せへの方程式の一つだと言えそうですね。

　とは言っても、一日中笑って過ごすなどということは、現実的にはむず

かしいことです。でも、子供の頃に、お年寄りから「怒りん坊の人は後で

お腹が痛くなるよ！」と言われたことはありませんか？　また、どなたも

ご存じの「病は気から」ということわざもあります。これらは笑いが健康

によいということを反対の面から表わした言葉ではないでしょうか。

　生きる上での困難はたくさんありますが、日常生活の中で気持ちを明るく

持ち、小さな事柄にも感謝の念を持ったり、喜んだりして過ごすことの積み

重ねが「大きな笑い」になっていくような気がします。

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■長澤　昭（ながさわ　あきら）１９５２年　静岡県生まれ
１９８０年に薬局を創業。
２０００年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、
全国わずか３５店のうちの１店として取り上げられる。
２００１年、約３００の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完
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