―――今週の内容―――――――――――――――――2008.08.08― 

薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報
 
１５７号  新型インフルエンザ　３回シリーズの３回目

　　　　　　　　６．新型インフルエンザの予防法
　
　　　　　　　　７．最後に

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こんにちは

今回からお読みいただく皆様、はじめまして。

漢方の健康堂薬局の店主　長澤昭と申します。

すでに前回以前からお読みいただいている皆様、今週もよろしくお願いし

ます。

さて、１５５号からは「新型インフルエンザ」と題して３回シリーズでお伝え

しております。新型インフルエンザ・鳥インフルエンザ、そしてウイルスに

ついては、すでに以下のメルマガでお伝えしてあります。

４３号「ウイルスってそもそも何?」（１回目）

４４号「ウイルスってそもそも何?」（２回目）

４５号「インフルエンザウイルスについて」

４６号「鳥インフルエンザ、人から人への感染する可能性が濃厚」

以上は、２００５年の１月から２月にかけて発行させていただいたものです。

それからすでに３年が経過しております。そこで、今回改めて「新型インフ

ルエンザ」と題してお伝えいたします。そんなわけですので、一部、過去の

内容と重複する部分のあることをご了承ください。

今週号からの「新型インフルエンザ」の内容は、・・・・

１５５号  ３回シリーズの１回目（７月１１日発行）　
　　　　　　　１．インフルエンザとカゼの違い
　　　　　　　２．インフルエンザと鳥インフルエンザと新型イン
　　　　　　　　　フルエンザの違い

短編（科学のよもやま話）・第６９号（７月１８日発行）　
　　　　　　　新型インフルエンザが過去に流行した例

１５６号  ３回シリーズの２回目（７月２５日発行）
　　　　　　　３．新型インフルエンザとは
　　　　　　　４．インフルエンザと鳥インフルエンザと新型インフル
　　　　　　　　　エンザの違い
　　　　　　　５. 新型インフルエンザ出現の仕組み
　　　　　　　　
短編（科学のよもやま話）・第７０号（８月１日発行）　
           　新型インフルエンザに関する研究成果

１５７号  ３回シリーズの３回目（今週号）
　　　　　　　６．新型インフルエンザの予防法
　　　　　　　７．最後に

短編（科学のよもやま話）・第７１号（８月１５日発行）
　　　　　　　プレパンデミックワクチンとパンデミックワクチンの違い

では、「鳥インフルエンザの最近の状況」３シリーズの３回目をお伝え

いたします。

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―――今週の内容―――――――――――――――――2008.08.08―  

１５７号  新型インフルエンザ　３回シリーズの３回目

　　　　　　　　６．新型インフルエンザの予防法
　
　　　　　　　　７．最後に

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６．新型インフルエンザの予防法

　　（１）今すべきこと。

　　　　　　　まだ新型インフルエンザが発生していない今すべきことは何

　　　　　　でしょう？

　　　　　　　◎日頃から手洗い・うがいを励行し、バランスのよい食事に

　　　　　　　　心がけて、十分な睡眠等の体調管理に努めることで、病気

　　　　　　　　に対する抵抗力をつけておくことが重要です。

　　　　　　　◎新型インフルエンザは出現し、爆発的な流行（パンデミッ

　　　　　　　　ク）が発生した場合、それは日本だけでなく、海外でも

　　　　　　　　同時に発生する可能性が非常に高いです。海外で大流行

　　　　　　　　すれば、輸入が減少したり停止することによって、種々の

　　　　　　　　生活必需品も不足して、手に入らなくなることが有り得ま

　　　　　　　　す。

　　　　　　　　　また、感染を防ぐためには、不要不急の外出をしない

　　　　　　　　ことが原則です。

　　　　　　　　　ですから、災害時と同様に外出しなくても良いだけの

　　　　　　　　最低限（２週間程度）の食糧・日用品等は準備しておく

　　　　　　　　のがよいでしょう。

　　　　　　　◎個人での備蓄物品の例（厚生労働省のＨＰより）

　　　　　　　　　○食糧（長期保存可能なもの）の例

　　　　　　　　　　　主食類
　　　　　　　　　　　　米・乾麺類（そば、ソーメン、うどん等）・切り
　　　　　　　　　　　　餅・コーンフレーク・シリアル類・乾パン

　　　　　　　　　　　各種調味料

　　　　　　　　　　　その他
　　　　　　　　　　　　レトルト・フリーズドライ食品・冷凍食品（家庭
　　　　　　　　　　　　での保存温度ならびに停電に注意）・インスタン
　　　　　　　　　　　　トラーメン・缶詰・菓子類・ミネラルウォーター
　　　　　　　　　　　　・ペットボトルや缶入りの飲料

　　　　　　　　　○日用品・医療品の例
　　　　　　　　　　　常備品
　　　　　　　　　　　　常備薬（胃薬、痛み止め、その他持病の処方薬）・
　　　　　　　　　　　　絆創膏（大・小）・ガーゼ・コットン（滅菌のも
　　　　　　　　　　　　のとそうでないもの）・解熱鎮痛剤（アセトアミ
　　　　　　　　　　　　ノフェンなど）　
　　　　　　　　　　　　　　　注）薬の成分によっては、インフルエンザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　脳症を助長する可能性があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　購入時に医師・薬剤師に確認してくだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　さい。

　　　　　　　　　○対インフルエンザ対策の物品
　　　　　　　　　　　マスク・ゴム手袋（破れにくいもの）・水枕・氷枕
　　　　　　　　　　　（頭や腋下の冷却用）・漂白剤（次亜塩素酸：消毒
　　　　　　　　　　　効果がある）消毒用アルコール

　　　　　　　　　○通常の災害時のための物品（あると便利なもの）
　　　　　　　　　　　懐中電灯・乾電池・携帯電話充電キット・ラジオ・
　　　　　　　　　　　携帯テレビ・カセットコンロ・ガスボンベ・トイ
　　　　　　　　　　　レットペーパー・ティッシュペーパー・キッチン用
　　　　　　　　　　　ラップ・アルミホイル・洗剤（衣類・食器等）・
　　　　　　　　　　　石けんシャンプー・リンス・保湿ティッシュ（アル
　　　　　　　　　　　コールのあるものとないもの）・生理用品・ビニー
　　　　　　　　　　　ル袋（汚染されたごみの密封に利用）

　　（２）新型インフルエンザが発生したら

　　　　　　　現状では新型インフルエンザは出現していませんが、出現し

　　　　　　た場合、通常のインフルエンザと同様に以下のような感染予防

　　　　　　対策に努めることが重要です。

　　　　　　　◎インフルエンザは、感染した人の、咳・くしゃみ・つば

　　　　　　　　などが飛沫し、それとともに放出されたウイルスを吸入す

　　　　　　　　ることによって感染します。そのため、外出後の手洗い、

　　　　　　　　マスクの着用することが重要です。

　　　　　　　◎また、流行地への渡航や人混みや繁華街への外出を控え

　　　　　　　　ること（不要不急の外出の自粛）も重要です。

　　　　　　　◎また、十分に休養をとり、体力や抵抗力を高め、日頃から

　　　　　　　　バランスよく栄養をとることも大切です。

　　　　　　　◎インフルエンザは、容易に人から人に感染するため、他人

　　　　　　　　にうつさないことも重要です。インフルエンザに感染して

　　　　　　　　症状の出ている人は、病気の悪化や周囲への感染を防ぐた

　　　　　　　　めに、自宅で休養することが重要です。 

　　（３）鳥インフルエンザ発生国へ渡航する場合、感染を予防するための

　　　　　注意事項 

　　　　　　　これまで鳥インフルエンザに感染した人のほとんどが、病気

　　　　　　の鳥や死んだ鳥との直接の接触により感染しています。家きん

　　　　　　類の飼育や屠殺あるいは食肉を調理する過程での接触が、ヒト

　　　　　　への感染の主要ルートと考えられています。

　　　　　　　鳥インフルエンザの発生・流行が確認されている国・地域に

　　　　　　渡航・滞在予定の方は、・・・・

　　　　　　　◎生きた鳥を扱う市場や家畜飼育場への立ち入りを避ける。

　　　　　　　◎死んだ鳥や放し飼いの家禽との接触を避ける。

　　　　　　　◎鳥の排泄物に汚染されたものを直接触らない。
　　　　　　　 

７．最後に

　　　　もし、新型インフルエンザが出現しますと、行動制限が実施され、

　　　出勤することも買い物に行くことも制限される場合があります。

　　　　今回のシリーズをお読みいただいた皆様は、すでにその重要性を

　　　認識していただいていることと思いますが、再度、確認したいと思い

　　　ます。

　　　（１）新型インフルエンザは、当然ながら新型ですので、出現した

　　　　　　最初は、どのくらいの病原性をもっているかはわかりません。

　　　　　　つまり致死率はどのくらいで、感染する能力はどの程度などは

　　　　　　わかりません。

　　　（２）新型インフルエンザは、当然ながら新型ですので、出現した

　　　　　　最初は、そのウイルスに対する免疫は誰も持っていません。

　　　（３）「政府がタミフルを大量に備蓄しようとしているから大丈夫

　　　　　　じゃないの」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、

　　　　　　新型インフルエンザは、当然ながら新型ですので、タミフル

　　　　　　がどの程度効くかは未知数です。

　　　（４）そんな状況では、感染しない方法は、人と接触する機会を減

　　　　　　らすことが一番ということになります。行動制限には、「急ぎ

　　　　　　の仕事を抱えている」、「食料品に不自由する」などの問題は

　　　　　　ありますが、自分自身の命、そして家族の命を守るためには、

　　　　　　とても重要なことです。

以上、今週の内容でした。

―[プロフィール]―――――――――――――――――[プロフィール]―
■長澤　昭（ながさわ　あきら）１９５２年　静岡県生まれ
１９８０年に薬局を創業。
２０００年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、
全国わずか３５店のうちの１店として取り上げられる。
２００１年、約３００の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完
成させる。
現在は、当店ＨＰにて公開中
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◎体の状態は個人によって異なっています。現在治療中の方はかかりつけ
　の主治医と相談をしてください。
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　ついて、当方では責任がとれませんのでご了承ください。
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薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報
発行者：漢方の健康堂薬局　
発行責任者：長澤昭
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