―――今週の内容―――――――――――――――――2008.6.27― 

薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報
 
　１５４号　朝の通勤時間帯の紫外線量は、金沢市内より、

            都内のオフィスビル街の方が多い！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２回シリーズの２回目

―――――――――――――――――――――――――――――――

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

こんにちは

今回からお読みいただく皆様、はじめまして。

漢方の健康堂薬局の店主　長澤昭と申します。

すでに前回以前からお読みいただいている皆様、今週もよろしく

お願いします。

さて、１５３号からは「朝の通勤時間帯の紫外線量は、金沢市内より、

都内のオフィスビル街の方が多い！」と題して２回シリーズでお伝えし

ております。

その内容は、・・・・・・

１５３号  ２回シリーズの１回目（６月１３日発行）　
   　　　   １.「『目を守れ』白内障のリスク高まる　オフィス街
　　　　　　　 の紫外線反射、ご用心を。」という記事の紹介

            ２．紫外線とは
                  （１）紫外線とは
　　 　　　　　 　（２）紫外線の種類

短編（科学のよもやま話）・第６７号（６月２０日発行）　
　　　　　　        ◎「波長」とは
　　　　　　　　　　◎空が青く見える理由

１５４号  ２回シリーズの２回目（今週号）
   　　     ３．紫外線の影響で白内障になるメカニズム
                  （１）老化とは
　　　　　　　　　（２）紫外線の影響で白内障になるメカニズム

では、「朝の通勤時間帯の紫外線量は、金沢市内より、都内のオフィス

ビル街の方が多い！」２シリーズの２回目をお伝えいたします。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

―――今週の内容―――――――――――――――――2008.06.27―  
１５４号  朝の通勤時間帯の紫外線量は、金沢市内より、

　　　　　都内のオフィスビル街の方が多い！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２回シリーズの２回目
　　　　　　　
―――――――――――――――――――――――――――――――
３．紫外線の影響で白内障になるメカニズム

（１）老化とは

　　　　　◎人は誰でも老化していきます。「老化」とは、いったい

　　　　　　どういうことなのでしょう？　老化を一口で言いますと

　　　　　　「錆びる」ということです。

　　　　　　「鉄の錆び」を想像していただくと、少しはイメージが

　　　　　　わくかもしれません。鉄が錆びるのと同じように、我々

　　　　　　人間の身体の中でも「錆び」が進行してゆくのです。 

　　　　　　錆びが進行することが、老化する大きな原因の１つなの

　　　　　　です。

　　　　　◎鉄の場合は、鉄と空気中の酸素とが反応して出来たのが

　　　　　　錆びです。人間の身体の錆びとは、脂肪(不飽和脂肪酸)と

　　　　　　酸素(活性酸素)とが反応して出来た過酸化脂質という物質

　　　　　　が「錆び」です。つまり過酸化脂質という名前の「錆び」

　　　　　　が出来ることが、老化の大きな原因の１つです。

　　　　　◎しかし、人の身体が「錆びる」と言われても、ピンとこな

　　　　　　いと思います。そこで、このことを出来るだけわかりやす

　　　　　　く説明していきたいと思います。

　　　　　◎人間の身体は６０兆個の細胞から出来ています。その一つ

　　　　　　一つの細胞が、それぞれの役割りを持っていて、その役割

　　　　　　を十分に果たしていることが、すなわち健康と言うこと

　　　　　　なのです。

　　　　　　　細胞の中味を原形質と言います。そして、その外側は

　　　　　　細胞膜という膜でおおわれています。そう言われてもピン

　　　　　　と来ないという方はミカンを想像してください。細胞を

　　　　　　ミカンに例えますと、ミカンの皮の部分が細胞膜、中の

　　　　　　実の部分が原形質です。

　　　　　　　この皮の部分には不飽和脂肪酸という名前の脂肪が

　　　　　　たくさん含まれています。過酸化脂質(錆)は不飽和脂肪

　　　　　　酸と酸素(活性酸素)とが反応して出来るため、過酸化

　　　　　　脂質(錆)は皮の部分に出来やすいのです。すなわち、その

　　　　　　皮の部分＝細胞膜が過酸化脂質(錆)によって壊されてしま

　　　　　　うということなのです。ミカンの皮が腐って溶けてしまっ

　　　　　　た姿を想像してもらえば良いでしょう。その結果、ミカン

　　　　　　(細胞)は、その機能を果たすことが出来なくなってしまい

　　　　　　ます。

　　　　　◎「皮が腐っても、ミカンの中味が何でもなければ問題は

　　　　　　ないのでは」とお考えの方もいるかもしれません。しかし

　　　　　　人間の細胞の場合は皮すなわち細胞膜が非常に重要な働き

　　　　　　をしているのです。

　　　　　　細胞膜の働きは、・・・・・・

　　　　　　　　○細胞膜は、細胞内に栄養物質と酸素を送り込む

　　　　　　　　　働きがあり、単に中味を保護するという働きだけで

　　　　　　　　　はない。
　　　            
　　　　　　　　○細胞がその役割を果たすために活動した結果出来た

　　　　　　　　　カス(代謝排泄物)を、細胞の外に排出する。

　　            ○バランス良く我々の身体が活動できるように、他の

                   細胞との連携を取る。

　　　　　　ミカンの場合は食べるのは中の実だけであって、皮は中味

　　　　　　を保護するという働きだけですが、細胞の場合は、以上の

　　　　　　ようにとても重要な働きをしています。

　　　　　◎さらに過酸化脂質の怖いところは、１つの細胞(ミカン)が

　　　　　　壊された場合、それで終わりではないと言う点です。我々

　　　　　　の身体は細胞(ミカン)から出来ていて、細胞(ミカン)が

　　　　　　びっしりと詰まっているわけですから、いわば、箱にびっ

　　　　　　しりと詰められたミカン箱が我々の身体と言うことです。

　　　　　　その箱の中の１つの細胞(ミカン)が壊されると、その壊

　　　　　　れた細胞(ミカン)がその隣の細胞(ミカン)を壊してしま

　　　　　　う、そしてまた隣の細胞(ミカン)を壊してしまう、とい

　　　　　　うように次々に壊し続けていってしまうのです。

　　　　　◎箱に詰まっているミカンのうちの一つが腐ると、隣のミカ

　　　　　　ンも次々に腐っていくのと良く似ています。ミカンの場合

　　　　　　は、腐った物を見つけたら、それをすぐに取り除けば、箱

　　　　　　の中のミカンが次々と腐るのを防ぐことが出来ます。

　　　　　◎人間の場合、この過酸化脂質という名前の錆びを分解す

　　　　　　る(取り除く)ことが中々出来ないので、いつまでたっても

　　　　　　身体の中にあるのです。

　　　　　◎つまり、過酸化脂質という名前の錆びが出来てしまって

　　　　　　老化が始まってしまうと、少しずつではありますが、止ま

　　　　　　ることなく、老化し続ける（次々と隣のミカンを腐らせて

　　　　　　いく）ということなのです。

　　　　　◎しかも、「老化」だけでなく、酸化の連鎖が病気を引き起

　　　　　　こす原因になっているのです。

　　（２）紫外線の影響で白内障になるメカニズム

　　　　　◎目のレンズの役割をしている水晶体がにごり、視力が低下

　　　　　　してしまうのが白内障です。

　
　　　　　◎上の「老化」の所で書きましたように、レンズの働きをし

　　　　　　ている眼の水晶体の中にある不飽和脂肪酸が過酸化脂質に

　　　　　　なってしまうと、レンズである水晶体が濁ってきてしまい

　　　　　　ます。

　　　　　◎そして、その老化を促進するリスクファクターのひとつに

　　　　　　あげられるのが紫外線です。白内障に影響を与える紫外線

　　　　　　は、主にＵＶ－Ｂ、であると言われてきましたが、最近の

　　　　　　研究ではＵＶ－Ａも加わるとダメージがさらに大きくなる

　　　　　　ことが明らかになりました。

以上、今週の内容でした。

―[プロフィール]―――――――――――――――――[プロフィール]―
■長澤　昭（ながさわ　あきら）１９５２年　静岡県生まれ
１９８０年に薬局を創業。
２０００年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、
全国わずか３５店のうちの１店として取り上げられる。
２００１年、約３００の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完
成させる。
現在は、当店ＨＰにて公開中
―――――――――――――――――――――――――――――――――

-------------------------------------------------------------
□登録／解除の方法　
　　　　↓  ↓  ↓
http://kenkodo.web.infoseek.co.jp/melmaga.html
（E-Magazineからご購読の方はこのメルマガの一番下に解除フォーム有り）
-------------------------------------------------------------

―――――――――――――――――――――――――――――――――
□注意・免責事項
◎一般の方向けの内容なので、厳密な医学用語は使用していません。医学
的な専門性から考えた場合、妥当でない表現があると思いますが、なるべく
平易な表現を使用するようにしてあります。
◎個別の健康相談を行うものではありません。
◎体の状態は個人によって異なっています。現在治療中の方はかかりつけ
　の主治医と相談をしてください。
◎ご自分の責任の範囲でご利用ください。記載内容を利用し生じた結果に
　ついて、当方では責任がとれませんのでご了承ください。
―――――――――――――――――――――――――――――――――

==========================================================
薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報
発行者：漢方の健康堂薬局　
発行責任者：長澤昭
http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/ 
E-mail: 　mailto:kenkodo@oregano.ocn.ne.jp

「薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報」の本文は、
著作権により保護されています。
ただ、個人的にお友達に転送することは自由です。その場合、この
メルマガの一部だけを転送するのではなくて、全文を転送していた
だけると、うれしいです。よろしければ、お知り合いの知人、友人
に教えてあげてくださいね（商用の場合を除く）。
転載の場合はご一報ください。
************************************************************