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健康や病気という重要なこと故、双方向でお話した上でないと、適切なアドバイ スは難しいと思います。電話番号は０５５−９８７−９８６６です。 電話相談は１０時〜１９時までお受けしています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ーーー今週の内容ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ４３号 ノロウイルスに関連して、「ウイルスって、そもそも何？」の１回目 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー １．ウイルスは、地球上に存在する生物の中で最も小さい物です。 その大きさは、種類によって異なりますが、およそ２０〜３００ｎｍ（ナ 　　　ノメーター）です。「１ｎｍ」とは、百万分の１ミリですから、本当に小 　　　さな生き物です（生き物＝生物の「仲間」には分類しない場合もあります）。 　　　我々の身体を構成している細胞よりさらに小さく、その１００分の１から 　　　２０００分の１くらいの大きさしかありません。 ですから、普通の顕微鏡では見えなくて電子顕微鏡でしか見ることが出来ませ 　　　ん。 ２．バイ菌とは 　　 バイ菌というのは科学用語ではありませんが、いわば、病気を引き起こす 　　　原因となる「生き物」と言うことでしょう。それには、細菌・ウイルス・ 　　　カビ（真菌など）・原虫・寄生虫（ダニなど）などがあります。 　　　ちなみに、大きさは、ご飯粒（５ミリ）の大きさを１とした時（大雑把な 　　　数値ですが）、・・・・・ 　　　　　　家ダニ　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー５０分の１ 　　　　　　トリコモナス原虫　ーーーーーーーーーーーーーーー５００分の１ 　　　　　　白癬菌（水虫の原因）ーーーーーーーーーーーーー１,０００分の１ 　　　　　　ブドウ球菌（食中毒を引き起こす細菌）ーーーーー５,０００分の１ 　　　　　　ＨＩＶウイルス（エイズ）ーーーーーーーーー１００,０００分の１ 　　　ＨＩＶウイルスの大きさを別の言い方をすれば、もしご飯粒の大きさを地球の 　　　大きさとした時、（これも大雑把な比較ですが）東京ドームくらいの大きさと 　　　言うことになります。 　そんな小さなバイ菌が、我々の身体に侵入すると、いろんな病気を引き起 　　　こします。その中でも「代表選手」つまり、たくさんの病気の原因となって 　　　いるものがウイルスと細菌です。そこで、この２つを比較することで、より 　　　ウイルスの性格がわかり易くなるよう、その違いをお伝えいたします。 ３．ウイルスと細菌と比べるとどこが違うの？ 　　　◎細菌は細胞を持っているがウイルスは持っていない。 　　　◎ウイルスは自分自身を複製するために必要な遺伝子（ＲＮＡまたはＤＮＡ） 　　　　という「設計図」だけは持っているが、それをコピーするためのリボソーム 　　　　という名前の「コピー機」を持っていない。それに対して、細菌は「設計図」 　　　　と「コピー機」の両方を持っている。両者の大きな違いは、以上の２点です。 （１）「細胞がない」ってどういう意味？ 　　　　　　　　　そんな疑問の声が聞こえて来そうですが、「細胞がない」という 　　　　　　　　ことを説明するのには、逆に「細胞がある」ということを説明する 　　　　　　　　のには、まずは「細胞がある」ということをお話しする方がわかり 　　　　　　　　やすいと思います。 　　　　　　　　　「細胞がある」ということは、細胞分裂が出来ると言うことです。 　　　　　　　　つまり自分が分裂することで仲間を増やしてゆくこと（自己増殖） 　　　　　　　　が出来るということなのです。それに対して、「細胞がない」と 　　　　　　　　いうことは、自分だけでは仲間を増やせないと言うことなんです。 　　　　　　　　当メルマガ３０号の「今話題のコエンザイムＱ１０の働き」の 　　　　　　　　中の、「（１）コエンザイムＱ１０と老化」にも書きましたが、 　　　　　　　　（３０号は　http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/m-magazine.htmlを） 細胞の細胞膜は、とても重要な役割をしています。 　　　　　　　　　その細胞がないウイルスは、ちょっと強引な例えですが、 　　　　　　　　「細胞」という生きている細胞膜に包まれているではなく、「殻」 　　　　　　　　というか「容器」というか、生きてはいない物で包まれていいる 　　　　　　　　というイメージです。 　　　　　　　　　さらに、ウイルスの構造は、遺伝子（ＲＮＡまたはＤＮＡ） 　　　　　　　　つまり自分自身を複製するための「設計図」だけが殻の中に入 　　　　　　　　っているという単純な構造をしています。それに対して細菌は 　　　　　　　　「設計図」だけでなく、リボソームという名前の「コピー機」 　　　　　　　　も持っています。 　　　　　　　　　細胞分裂をして自分自身を複製するために必要なものは、 　　　　　　　　　　　　◎細胞であることが大前提 　　　　　　　　　　　　◎細胞分裂とは、それをする際には、分裂した細胞 　　　　　　　　　　　　　１つ１つの中に、コピーした「設計図」を入れ込 　　　　　　　　　　　　まなければならない。そのためには「コピー機」を 　　　　　　　　　　　　持っていることが絶対条件。 　　　　　　　　つまり、細胞であって「コピー機」を持っている細菌は、細胞 　　　　　　　　分裂をして自分自身を複製することが出来ますが、その２つと 　　　　　　　　も持っていないウイルスは、細胞分裂という方法では自分自身 　　　　　　　　を複製を作ることは出来ないということです。 　　　（２）細胞分裂という方法で自分自身の複製を作れないウイルスは、どう 　　　　　　やって増え（増殖し）ていくの？ 　　　　　　　　　自分自身では仲間を増やせ（増殖出来）ないウイルスは、 　　　　　　　　ほかの細胞の中に入り込んで増殖します。 　　　　　　　　　ウイルスが人間の身体に入ると、細胞の中に入り込み、その 　　　　　　　　細胞に自分自身の複製を作らせます。細胞を持たないウイルスは、 　　　　　　　　人間の細胞の中に入り込むと、自分の殻を溶かしてしまって、 　　　　　　　　人間の細胞と一体になってしまいます。この「一体になる」と 　　　　　　　　いうのが（細菌にはない）ウイルスの特徴です。人間の細胞と 　　　　　　　　一体になってしまうことで「ウイルスも人間の細胞の一部である」 　　　　　　　　人間の細胞に思わせて（騙して）、人間の細胞にウイルスの複製を 　　　　　　　　作らせるのです。 　　　　　　　　　その結果、ウイルスに入り込まれた細胞は、さながらウイルス 　　　　　　　　製造工場と化してしまいます。そして、細胞の中が複製で一杯に 　　　　　　　　なると、その細胞の細胞膜を突き破って大量のウイルスの複製が 　　　　　　　　細胞の外へ飛び出します。外へ飛び出した大量のウイルスの複製は、 　　　　　　　　別の細胞の中に入り込んで増殖をします。このようにして次々に 　　　　　　　　ウイルスは増えていきます。 ４．以上の、細菌とウイルスの違いは、「細菌を殺す薬は作れるが、ウイルスを 　　殺す薬を作るのは非常に難しい」ということを意味しています（この４以降 　　の内容をお伝えしたいために、ここまで、ややっこしい内容を書いてまいり 　　ました）。 　　　（１）細菌は自分の細胞を持っていますから、その細胞を攻撃することで、 　　　　　細菌を殺すことが出来ます。その代表的な薬が抗生物質です。 　　　（２）それに対してウイルスには細胞がありません。細胞がないと言うこ 　　　　　　とは、ウイルスに入り込まれた人間の細胞と、ウイルスとは「一体」 　　　　　　となっていて、両者を区分けすることが出来ないということです。 　　　　　　ですから、抗生物質でウイルスを殺そうとすると、人間の細胞自体を 　　　　　　攻撃し、殺してしまうことになってしまうのです。 ５．では、ウイルスと戦う方法はないのでしょうか？　 　　　（１）人間が持っている「病気と戦う力」、つまり免疫力を高めることで、 　　　　　　ウイルスと戦います。 　　　（２）この働きは、いわば「防衛軍」です。そして、「防衛軍」は、第一 　　　　　　防衛軍と第二防衛軍とがあり、二重の「備え」になっています。 　　　（３）第一防衛軍その１−「防壁」 我々の身体の中にバイ菌が侵入しようとした時、それを阻止する 　　　　　　　ための「外壁」です。具体的には、我々の身体の粘膜や皮膚がそ 　　　　　　　の働きをしています。それは、・・・・ 　　　　　　　　　Ａ）涙は、外敵を洗い流す働きをしています。 　　 Ｂ）のどや気管から出る粘液は、ネバネバで微生物を捕らえ 　　　　　　　　　　　ます。 　　　　　　　　　Ｃ）尿道・膣からも粘液が分泌されて、バイ菌が侵入しにく 　　　　　　　　　　　くしています。 　　　　　　　　　Ｄ）胃液はとても強い酸性。その酸で微生物を殺します。 「防壁」はこれで全てではありませんが、以上の４例を挙げました。 　　　（４）第一防衛軍その２−「警報サイレン」 　　　　　　　「防壁」を突破して、バイ菌が体内に侵入してきてしまった時、 　　　　　　　そのことを知らせる「警報サイレン」というものがあります。 それは炎症です。１．赤くなる、２．腫れる、３．熱を持つ、と 　　　　　　　いう３つの症状が現れたのを炎症と言います。 炎症が起きると、細胞の中からヒスタミンという名前の物質が放 　　　　　　　出されます。このヒスタミンが、いわば「警報サイレン」の「音」 　　　　　　　の役割をします。ヒスタミンの放出を感知したマクロファージと 　　　　　　　いう名前の「軍隊」が、侵入した外敵と戦いを始めます。 　　　（５）第一防衛軍その３−「マクロファージ」 　　　　　　　マクロファージは、敵の侵入した場所に駆けつけます。そして、 　　　　　　　敵を自分の体内に飲み込んで（「食作用」と言います）、殺して 　　　　　　　しまいます。 もう一つのマクロファージの働きは、飲み込んで殺した敵の一部 　　　　　　　を、体外に吐き出すということをします。これは、飲み込んだ敵 　　　　　　　の残骸を吐き出すということではなくて、「こんなタイプの敵が 　　　　　　　侵入して来たよ」という情報を、第二防衛軍の司令官であるヘル 　　　　　　　パーＴ細胞に伝えるためです。 　　　（６）第二防衛軍その１−司令官「ヘルパーＴ細胞」 　　　　　　　第二防衛軍の司令官であるヘルパーＴ細胞は、マクロファージが 　　　　　　　もたらしてくれた「こんなタイプの敵が侵入して来たよ」という 　　　　　　　情報を元にして、敵の弱点を探して、そこを集中的に攻撃する戦 　　　　　　　略を組み立てます。 　　　（７）第二防衛軍その２−敵を逮捕する役目の「Ｂ細胞」 　　　　　　　司令官が「敵を捕まえる」という戦略を良いと判断した場合は、 　　　　　　　Ｂ細胞にその命令は伝えられます。 　　　　　　　その命令を受けたＢ細胞は、敵の性格を分析して、その情報を 　　　　　　　元に、敵の攻撃力をなくしてしまう特別なタンパク質（抗体）を 　　　　　　　作り出します。つまり、「敵を殺す」というよりも、「敵を逮捕 　　　　　　　して武装解除させる（無力化する）」という役目をしているのが 　　　　　　　Ｂ細胞です。 そして、Ｂ細胞には、もう一つ重要な仕事があります。それは、 　　　　　　　逮捕して無力化した敵の情報を記憶しておくという仕事です。 そうすることにより、後日、再び同じ敵が侵入して来た時（敵が 　　　　　　　攻撃を始めるよりも早く）、敵を無力化してしまいます。この働 　　　　　　　きこそが免疫です。「おたふくかぜ」など、一度かかったら二度 　　　　　　　とかからない病気というのは、抗体が作られたお陰なのです。 　　　（８）第二防衛軍その３−無差別爆撃機「キラーＴ細胞」 　　　　　　　司令官が「無差別爆撃機による攻撃」という戦略を良いと判断し 　　　　　　　た場合、キラーＴ細胞にその命令は伝えられます。 　　　　　　　その命令を受けたキラーＴ細胞は、敵に無差別爆撃攻撃をします。 敵に乗っ取られてしまった自分自身の細胞もろとも敵を殺してし 　　　　　　　まいます。無差別爆撃であるゆえに、「キラー」すなわち「殺し 　　　　　　　屋」という名前が付いています。 　　　（９）第一防衛軍は、誰もが生まれながらに持っている軍隊です。「生ま 　　　　　　れながらに持っている免疫」ということから、「自然免疫」と呼ば 　　　　　　れています。そして、この第一防衛軍の性格は、「とにかく敵がど 　　　　　　んなものであろうと同じ攻撃方法を取る」というものです。 （10）それに対して第二防衛軍の性格は、「敵が侵入して来た時、その敵 　　　　　　の弱点を探すことで、一番効果的な攻撃方法を選んで攻撃を仕掛け 　　　　　　る」というものです。「敵の侵入という事態が起きた時、初めて獲得 　　　　　　される攻撃方法である」ということから、第二防衛軍は「獲得免疫」 　　　　　　と呼ばれています。 ６．以上の「免疫」の働きで、ウイルスと戦うことが出来ます。 　　しかし、ウイルスという敵は、「免疫」で対抗できない「秘密兵器」をもっ 　　ているんです。 「人体」対「ウィルス」の戦い。敵もあっぱれ、いやいや人体も、さすが・・・！ ６以降は、来週の「ウイルスって何？」の２回目に続きます。 この続きを、どうぞお楽しみに！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ***************************************************************** 当メルマガ　薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報の目次 ☆過去に発行済みの内容です。 発行済みのメルマガは、当店ホームページからご覧頂けます（一部を除く）。 　　　　↓ ↓ ↓ ↓ http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/m-magazine.html 創刊号　リノール酸は、猛毒の油に変身する！！ ２号　抗ガン剤。効く癌・効かない癌 ３号　絶対にウソを付くような人ではない友人の勧めで買ったその商品。 　　　でも、知らないうちに貴方は騙されているのかも！！ ４号　「イワシの頭も信心から」。鰯は「どうでも良い物」の代表のよう 　　　に言われますが、そんな鰯からアトピー・慢性湿疹の薬が出来まし 　　　た！新発想が生み出した副作用の非常に少ない薬です。 ５号　女性の髪は若さのシンボル。男性にとってフサフサの髪は「女性に 　　　もてる」必須アイテム。大○製薬のリ○ップなんか目じゃない、男 　　　性にも女性にも効く育毛剤があった！！ ６号　太りにくく痩せやすい体質の作り方 ７号　沖縄の長寿は、遺伝か環境か？ ８号　高血圧の話し。３回シリーズの第１回目 ９号　高血圧の話し。３回シリーズの第２回目 １０号　高血圧の話し。３回シリーズの第３回目 １１号 「身体のしくみ」━わかりやすさを最優先した場合、こんな内容 　　　　になります（厳密に言うと間違がった表現がありますが）。 １２号 梅雨時は物が腐りやすい。我々の身体の中でも「腐る」という現 　　　 象が起きます。活性酸素の話。３回シリーズの１回目 １３号 梅雨時は物が腐りやすい。我々の身体の中でも「腐る」という現 　　　 象が起きます。活性酸素の話。３回シリーズの２回目 １４号 梅雨時は物が腐りやすい。我々の身体の中でも「腐る」という現 　　　 象が起きます。活性酸素の話。３回シリーズの３回目 １５号 医食同源「クスリ」になる身近な食べ物／柿・ゴマ・ダイコン １６号 薬と食べ物の危険な「食べ合わせ」その１／解熱鎮痛剤とあんこ ★緊急報告「『にがり』取りすぎ健康被害の恐れ」 １７号 薬と食べ物の危険な「食べ合わせ」その２／便秘薬と牛乳 １８号 「葛根湯医者」はヤブ医者？それとも名医？　「葛根湯医者」に 　　　　学ぶ漢方のカゼ薬の上手な使い方。 １９号 顔の汗を、即効で、引かせる方法 ２０号 【１】食品別、食中毒を起こさないための注意点 　　　　 第１回 ハム・ソーセージ・自家製野菜などのビン詰め・な 　　　　　　　　　　　 れ寿司（魚を使って発酵させた保存食品） 　　　 【２】当店を訪れたお客様の話シリーズ。 　　　 第１回「臭わないにこしたことはない？」 ２１号 【１】食品別、食中毒を起こさないための注意点 　 第２回「牛肉・サラダ・和えもの・漬け物」 【２】「やせた男性は、ガンに注意」という記事が８月１２日の日経新 　　　　　　聞に載りました。「疫学調査」の結果だそうです。 　　　 　　「疫学調査」って何？　疫病つまり伝染病の調査？ ２２号 【１】「寝る子（供）は育つ」、「寝る大人は美肌になる」 　　　 【２】ダイエットを科学する。「視線釘付け！魅力アップと華麗なる変 身をするためのダイエットの基礎知識」 　　　 ４回シリーズの１回目−「『体脂肪率』の本当の意味」 ２３号 【１】薬と食べ物の危険な「食べ合わせ」 　　　　　　　　　　その３／風邪薬・解熱鎮痛薬と、アルコール（お酒） 　　　 【２】イボ痔又はキレ痔の方は必見−漢方薬で痔を治す方法 ４回シリーズの一回目 「漢方の痔の飲み薬「レンシン」は、『どのような症状 　　　　　　　　　　　だったら、早く効くか？良く効くか？』」 ２４号 【１】薬と食べ物の危険な「食べ合わせ」 　　　　　　　　 その４／コーヒー・紅茶・日本茶と喘息の薬他 　　　 【２】ダイエットを科学する。「視線釘付け！魅力アップと華麗なる変 身をするためのダイエットの基礎知識」 　　　 ４回シリーズの２回目 　　　　　　　　「寝る前の体重と、朝起き抜けの体重との差の意味するもの」 ２５号 【１】知ってて欲しい、「エイズ」の正しい基礎知識−第１回目 　　　 【２】イボ痔又はキレ痔の方は必見−漢方薬で痔を治す方法 　　　　　　 ４回シリーズの２回目 　　　　　　　　「『やったーっ！　お尻スッキリ！　気分もスッキリ！』と 　　　　　　　　いう方のお話」 ２６号 【１】知ってて欲しい、「エイズ」の正しい基礎知識−第２回目 　　　 【２】ダイエットを科学する。「視線釘付け！魅力アップと華麗なる 変身をするためのダイエットの基礎知識」 　　　 ４回シリーズの３回目 　　　　　　　　「マイク○ダ○エットの、より効果的な使い方」 ２７号 【１】知ってて欲しい、「エイズ」の正しい基礎知識−第３回目 　　　 【２】「イボ痔又はキレ痔の方は必見−漢方薬で痔を治す方法」 　　　　　　４回シリーズの３回目 　　　　　　　　「『激しい痛み』プラス『ひどい出血』という状態でも、 　　　　　　　　　飲み薬『レンシン』は有効か？」 ２８号 【１】今話題のコエンザイムＱ１０。多種類が販売されています。 選択のポイントは何？ 　　　 【２】ダイエットを科学する。「視線釘付け！魅力アップと華麗なる 変身をするためのダイエットの基礎知識」 　　　 ４回シリーズの４回目 　　　　　　　　「痩せやすく、太りにくい体質を手に入れる方法」 ２９号 【１】糖尿病４回シリーズの第１回「糖尿病とは」 　　　 【２】「イボ痔又はキレ痔の方は必見−漢方薬で痔を治す方法」 　　　　　　４回シリーズの４回目 「便器が真っ赤になる！」そんなひどい症状の場合でも 　　　　　　　　　　レンシンは有効か？ ３０号 【１】今話題のコエンザイムＱ１０の働き 　　　　　　　 （１）コエンザイムＱ１０と老化 　　　　　　　 （２）コエンザイムＱ１０と美容 　　　 【２】糖尿病４回シリーズの第２回「糖尿病は、何故恐い？」 ３１号 　糖尿病４回シリーズの第３回 　　　　　　「糖尿病は遺伝する−身内に糖尿病の人がいる方は要注意」 ３２号 【１】コエンザイムＱ１０の「効用」／その１回目 　　　　【２】糖尿病４回シリーズの最終回「糖尿病にならないための日常生活」 ３３号 「食物繊維の話−全く違う働きのある２種類の食物繊維」 　　　　　　　２回シリーズの１回目「食物繊維とは」 ３４号 「食物繊維の話−全く違う働きのある２種類の食物繊維」 　　　　　　　２回シリーズの２回目「食物繊維の上手な取り方」 ３５号 【１】コエンザイムＱ１０の「効用」／「愛用者の声」 　　　　【２】糖尿病に関してのご質問に答えて。 　　　　　　　　　ＨｂＡ１c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）とは？ ３６号 【１】肝炎の種類と予防法 　　　　【２】コエンザイムＱ１０に関するご質問にお答えして、 　　　　　　　　　そもそも「コエンザイムQ１０」って何？ ３７号 ＤＮＡ鑑定とは？ 臨時号 【１】訂正とお詫び 【２】血液製剤「フィブリノゲン」でＣ型肝炎の危険 ３８号 ペットと人間に共通の病気−その第１回 　　　　　犬の７５％、猫の９７％が持っている（保菌している）パスツレラ菌 ３９号 お屠蘇（とそ）の話 ４０号　おせちの「栄養学」 ４１号 花粉症について−第一回「花粉症対策の２つの『すごい物』」 ４２号 死者１４名、ノロウイルス大流行？！ 発行済みのメルマガは当店ホームページで公開中（一部を除く）です。 　　　　↓ ↓ ↓ ↓ http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/m-magazine.html ★今週の内容 ４３号 ノロウイルスに関連して、「ウイルスって、そもそも何？」の１回目 ４４号以降も、続々と発行します！ kenkodo@oregano.ocn.ne.jp ー[プロフィール]ーーーーーーーーーーーーーーーーー[プロフィール]ー ■長澤　昭（ながさわ　あきら）１９５２年　静岡県生まれ １９８０年に薬局を創業。 ２０００年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、 全国わずか３５店のうちの１店として取り上げられる。 ２００１年、約３００の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完 成させる。 ２００２年、現在は、当店ＨＰにて公開中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ------------------------------------------------------------- □登録／解除の方法　 　　　　↓ ↓ ↓ http://kenkodo.web.infoseek.co.jp/melmaga.html （E-Magazineからご購読の方はこのメルマガの一番下に解除フォーム有り） ------------------------------------------------------------- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー □注意・免責事項 ◎一般の方向けの内容なので、厳密な医学用語は使用していません。医学 的な専門性から考えた場合、妥当でない表現あると思いますが、なるべく 平易な表現を使用するようにしてあります。 ◎個別の健康相談を行うものではありません。 ◎体の状態は個人によって異なっています。現在治療中の方はかかりつけ 　の主治医と相談をしてください。 ◎ご自分の責任の範囲でご利用ください。記載内容を利用し生じた結果に 　ついて、当方では責任がとれませんのでご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 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