***************************************************************** 薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報・１５号2004．7．9 ***************************************************************** ーーー今週の内容ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー １５号 医食同源「クスリ」になる身近な食べ物／柿・ゴマ・ダイコン ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ちょっと一言◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ こんにちは〜〜！ 今回からお読みいただく皆様、はじめまして。 漢方の健康堂薬局の店主　長澤昭と申します。 当メルマガ「薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報」の購 読をお申し込みいただいた皆さん、本当にありがとうございます。 すでに前回以前からお読みいただいている皆様、今週もよろしくお願いし ます。 知らなかった！そうなんだ！目からウロコの新知識を毎週お伝えしてまい ります。分かりやすい表現ということを第一に考えて書いています。 「知ってて本当に良かった」と貴方に思って頂けるよう、頑張りたいと思 います。 ぜひ、ご意見ご感想をお寄せ下さいね。　　　kenkodo@oregano.ocn.ne.jp なお、ご質問に関しては、基本的には、メルマガの中で答えさせていただ きます。質問者のプライバシーは、氏名は匿名(イニシャルのみ)とし、住 所は県名のみ公表とすることで守ります。 ただし、健康や病気に関しての個人的なご質問で、それに個人的に答えて ほしいという場合は、メールではなくお電話でご質問下さい。 健康や病気という重要なこと故、双方向でお話した上でないと、適切なア ドバイスは難しいと思います。電話番号は０５５−９８７−９８６６です。 電話相談は１０時〜１９時までお受けしています。 ◆ここからが本題◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ーーー今週の内容ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー １５号 医食同源「クスリ」になる身近な食べ物／柿・ゴマ・ダイコン ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 柿 柿で有名なのは、柿のへたでしゃっくりが止まるという話です。 　　１．へた１０個を２００CCの水に入れて、弱火で半分になるまで煮 　　　　詰めます。　 　　２．出来上がったら、へたはすぐに取り出します。 　　３．これを１回で飲みます。へたでなくて柿の実１個を使っても良い。 もう一つ有名なのは柿の葉茶が高血圧によいという話です。ただし、柿の 葉茶を飲めば、他の治療をしなくても良い、などと言う過度の期待は禁物 です。あくまで高血圧には、普通のお茶を飲むよりも柿の葉茶の方が良い という程度に考えて下さい。 柿の葉茶の作り方 １．６月〜１０月頃に葉を取る。 ２．葉を一枚ごと綺麗に洗う。 　　３．蒸し器の蒸気が上がったら、数センチの厚さまで葉を重ねて入れ 　　　　２〜３分蒸す。 　　４．蒸し器から取り出したら、なるべくはやく水分をふき取る。 　　５．幅５ミリくらいに切る。 　　６．直射日光の当たらない所で、通気の良い所で乾燥させる。乾燥の 　　　　仕上がりの目安は、手で揉んでみてザラザラと音のする程度。 　　７．５ｇくらいを急須に入れ熱湯をそそいで１０分置いてから飲む。 胡麻 ゴマは古来から滋養強壮に良い食べ物と言われております。その効果は、 １．ゴマは、肝臓と、生命の源といわれる腎臓の、生理活性を高めて 　　　　くれるといわれています。その結果、めまい・目のかすみ・耳鳴 　　　　り・しびれと言った症状のある方にお奨めの食品だと言われてい 　　　　ます。 ２．ゴマの豊富な油性成分により、腸の中を潤して便通が良くなると 　　　　言われてます。 ３．また、油性成分は、皮膚の乾燥や皮膚のかゆみなどにも良いと言 　　　　われてます。 とても美味しい「胡麻ハニー」をご紹介申し上げます。 １．ゴマをいってからすりつぶす。 　　２．それにハチミツを適量入れます。ハチミツの量はお好みでかまい 　　　　ません。さらに、味噌を少し加えて良いです。バターの代わりに 　　　　パンに付けてお召し上がり下さい。 　　３．ピーナツバターに似た味で、とても美味しいです。 ダイコン 咳止めの「水あめダイコン」の作り方 　　１．生のダイコン１５０ｇを５ミリの厚さに輪切りにします。 　２．蓋付の容器にダイコン入れ、上からダイコンがやっとかくれる程 　　　　度まで水あめを入れます。 　　３．蓋をして一晩置く。エキスが溶けだしてダイコンはしぼんでしま 　　　　っていますのでそれを取り出す。水あめダイコンの出来上がり。 　　４．スプーン一杯くらいの水あめダイコンをカップに入れお湯を注ぎ、 　　　 １日２〜３回のどをすすぐようにゆっくり飲みます。 　　５．のどの痛みがある場合は桑の葉か樹皮５ｇ、痛みがない場合はア 　　　　ンズの実（杏仁）５ｇを煎じて一緒に飲むと良いでしょう。 　　　　咳は、カゼのための炎症で、体が正常な状態より熱せられていて 　　　　出る場合と、同じかカゼでも冷えてしまって出る場合の２通りが 　　　　あります。ですから、身体が熱せられてのどが痛いと言う炎症を 　　　　表す症状がある場合は、冷やす働きのある桑を使って炎症の起き 　　　　ている状態を治します。また、炎症を表すのどの痛みがない場合 　　　　は、体を温める働きのあるアンズを使うと良いのです。 以上、今週の内容でした。 ***************************************************************** 当メルマガ　薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報の目次 ☆過去に発行済みの内容です。 創刊号　リノール酸は、猛毒の油に変身する！！ ２号　抗ガン剤。効く癌・効かない癌 ３号　絶対にウソを付くような人ではない友人の勧めで買ったその商品。 　　　でも、知らないうちに貴方は騙されているのかも！！ ４号　「イワシの頭も信心から」。鰯は「どうでも良い物」の代表のよう 　　　に言われますが、そんな鰯からアトピー・慢性湿疹の薬が出来まし 　　　た！新発想が生み出した副作用の非常に少ない薬です。 ５号　女性の髪は若さのシンボル。男性にとってフサフサの髪は「女性に 　　　もてる」必須アイテム。大○製薬のリ○ップなんか目じゃない、男 　　　性にも女性にも効く育毛剤があった！！ ６号　太りにくく痩せやすい体質の作り方 ７号　沖縄の長寿は、遺伝か環境か？ ８号　高血圧の話し。３回シリーズの第１回目 ９号　高血圧の話し。３回シリーズの第２回目 １０号　高血圧の話し。３回シリーズの第３回目 １１号 「身体のしくみ」━わかりやすさを最優先した場合、こんな内容 　　　　になります（厳密に言うと間違がった表現がありますが）。 １２号 梅雨時は物が腐りやすい。我々の身体の中でも「腐る」という現 　　　 象が起きます。活性酸素の話。３回シリーズの１回目 １３号 梅雨時は物が腐りやすい。我々の身体の中でも「腐る」という現 　　　 象が起きます。活性酸素の話。３回シリーズの２回目 １４号 梅雨時は物が腐りやすい。我々の身体の中でも「腐る」という現 　　　 象が起きます。活性酸素の話。３回シリーズの３回目 発行済みのメルマガは当店ホームページで公開中（一部を除く）です。 　　　　↓ ↓ ↓ ↓ http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/m-magazine.html ★今週の内容 １５号 医食同源「クスリ」になる身近な食べ物／柿・ゴマ・ダイコン １６号以降も、続々と発行します！ kenkodo@oregano.ocn.ne.jp ***************************************************************** ■**ＰＲ***************************************************ＰＲ** 　　●当店のＨＰです。「貴方の症状に合った漢方薬７日分超格安価格に 　　　て御提供中」です。良かったら見てね。 　　　　↓ ↓ ↓ ↓ 　　　http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/ **ＰＲ*****************************************************ＰＲ** ー[プロフィール]ーーーーーーーーーーーーーーーーー[プロフィール]ー ■長澤　昭（ながさわ　あきら）１９５２年　静岡県生まれ １９８０年に薬局を創業。 ２０００年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、 全国わずか３５店のうちの１店として取り上げられる。 ２００１年、約３００の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完 成させる。 ２００２年、現在は、当店ＨＰにて公開中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ------------------------------------------------------------- □登録／解除の方法　 　　　　↓ ↓ ↓ http://kenkodo.web.infoseek.co.jp/melmaga.html （E-Magazineからご購読の方はこのメルマガの一番下に解除フォーム有 　り） ------------------------------------------------------------- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー □注意・免責事項 ◎一般の方向けの内容なので、厳密な医学用語は使用していません。医学 的な専門性から考えた場合、妥当でない表現あると思いますが、なるべく 平易な表現を使用するようにしてあります。 ◎個別の健康相談を行うものではありません。 ◎体の状態は個人によって異なっています。現在治療中の方はかかりつけ 　の主治医と相談をしてください。 ◎ご自分の責任の範囲でご利用ください。記載内容を利用し生じた結果に 　ついて、当方では責任がとれませんのでご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ========================================================== 薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報 発行者：漢方の健康堂薬局　 発行責任者：長澤昭 http://www3.ocn.ne.jp/~kenkodo/ E-mail: kenkodo@oregano.ocn.ne.jp 「薬剤師だから知っている。３分間の薬と健康の裏情報」の本文は、 著作権により保護されています。商用の場合を除き、このメルマガは 全文掲載することを条件に転送自由です。よろしければ、知り合いの 知人、友人に教えてあげてくださいね。 転載の場合はご一報ください。 ==========================================================